バイニーって？？？③

こんにちは。
バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。

どんなことをするのかを書きたいと思います。

とは言ったものの、これを言葉にするのがとっても難しいのです。

でもチャレンジです！！

まず通常リハビリのように、
立つ・座る・歩くがまだまだままならない状態の方に対して、
そのまま歩く練習をしましょう。立つ練習をしましょう。




ということはしません。

その前にお身体の状態を整えさせていただき、楽に・効率的に動けるようになってから動いてもらいます。

じゃあ整えるってなんだ？？？

と思われた方も多いと思います。

一つの基準としては、
腹圧というものがあります。

これは簡単にいうと、お腹に力が入っているかどうかということです。
でも、グッと意識的に力を入れるのとは違いますよ。。。

イメージとしては、赤ちゃんのように、勝手にポンと張っているようなイメージです。

この腹圧が高まっている状態だと何が良いかというと、手足が楽に動かせれるようになります。


お腹が身体の真ん中にあって、そこから手足が生えているような状態なので、真ん中がしっかりすると楽に動かせれるようになるのですね。

なので、この腹圧を高めることをバイニーでは１つ重要視しています。

ではどうやって腹圧を高めていくのか？？？

・身体の硬い場所をなくすこと
・腹圧が上がりやすい場所から腹圧が上がる感覚を入れていくこと

何ですがここからがまた難しくなります。。。

ということで、今日はここまで。



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痛み・脳梗塞・介護予防
バイニーリハビリセンター札幌

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