五十肩を予防するストレッチ【札幌 清田区 肩こり】

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区の肩こり整体屋で

整体師をしている小松原です。




今日も札幌清田で肩こりにお悩みの方に、

「理学療法士として病院勤務１０年」の整体師の視点から
問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

今日の札幌清田区はくもりです！

本州の方では大雨ですね。。。週末にかけて北海道は大丈夫でしょうか？？？天気が崩れると肩こり・頭痛でお悩みになる方も増えるかと思います。

是非この当整体屋の動画で改善してくださいね！

さて、今回は【五十肩を予防するストレッチ】をご紹介させていただきます！

※クリックしてご覧ください！

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五十肩でお悩みの方に多いのが、

• 背中が丸まってしまっている
• 巻き肩になってしまっている
• 肩甲骨が動かない

といった特徴があります。


そんな歪んだ状態で腕を動かしていると、一定の高さまでしか腕は上がりません。
しかし、それでも仕事だから仕方がない、主婦だから私がやらないと・・・と頑張って無理矢理動かし続けます。

その繰り返しによって、肩周辺が炎症を起こし、五十肩となってしまいます。

今回は巻き肩を改善するためのストレッチをご紹介致します！

・急に腕が上がらなくなって仕事にならない

・夜寝ているとズキッと痛くて眠られない

・病院にいっても「五十肩ですね」と言われ湿布と注射で対応してる

とお悩みのあなたは、

是非動画で確認してみてくださいね！

これからも札幌清田の皆様へためになるお話をしていきたいと思いますので、よろしくお願い致します！

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「マッサージしても次の日には元に戻ってる...」
「注射と湿布のその場しのぎはもう嫌だ！」
「なんで痛いのか、原因を知って安心したい。」

といった札幌清田で肩こりの痛みでお悩みの方へ。

【痛みを繰り返さない！根本から治す！】に必要な事をご紹介させていただいています。
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