札幌市清田区で腰痛専門整体院を目指している
バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。
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本当に良くなりたい方のためのヒントをご紹介させていただいています。
確認してみてくださいね！
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うつぶせゆらゆらについて書かせていただいていましたが、
いつでも、どこでも必ずうつぶせになれる訳ではないですよね。
むしろ、お仕事等で忙しい方なんかは職場なんかで寝れる場所なんてないでしょうし、
寝たら寝たで、「なにしてん！」って怒られちゃいますしね。
そんなときは、座ってやりましょう！
デスクワーク等で長時間同じ姿勢を取る方なんかは１時間に１回、２分程おこなってあげるとずいぶんスッキリすると思います。
だまされたと思ってやってみてくださいね！
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