【毎日更新！！】札幌・清田区の肩こり整体屋の『からだの取扱説明ブログ』: 8月 2018

2018年8月31日金曜日

脊柱管狭窄症が腸以外に気をつけたい部分

こんにちは。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。

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確認してみてくださいね！

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前回は、脊柱管狭窄症と腸の関係性についてお話ししました。

「腸が硬くなることで、腸がくっついている背骨が硬くなってしまい、結果的に脊柱管狭窄症に発展していってしまう。」といった流れの話でした。

そして今日お話しするのは、背骨にくっついているのは腸だけでなく、他にも存在しているということです！！！

最たるものは、

なんと、

横隔膜！！！！

です！！！

横隔膜の「脚」という部分が背骨にくっつきます。上の図の白く背骨に伸びている部分です。
そしてこの横隔膜は筋肉の一種でもあるので、もちろん働きすぎると硬くなってしまいます。

そうすると、背骨も硬くなってしまい、腰痛やヘルニア、もちろん脊柱管狭窄症に発展していってしまいます。

また横隔膜は呼吸にも関係してきますので、上手く呼吸ができない状態が続いてしまうと、硬くなっていってしまい、その影響が背骨にも伝わってしまいます。

普段から深呼吸を意識して、快適に過ごしましょうね！

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2018年8月30日木曜日

脊柱管狭窄症と腸の関係知ってます？？？

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脊柱管狭窄症の方の多くの方は、やはり背骨自体が硬くなってしまっていることが多いのですが、ではなぜ背骨が硬くなるのでしょう？

もちろん、筋肉が硬くなったり、背骨に着いている靭帯や関節包といった関節の周辺にくっついている組織が硬くなることによって背骨自体が硬くなることもあるのですが、

もう一つ考えたいことがあります。

それは、

腸です！！！！！！

えっ！！！

て思われる方もいらっしゃるかとは思いますが、そうなんです。

腸の影響で硬くなるのです。

じつは、腸を包んでいる膜である腸間膜という組織が背骨に近くにくっついているのです。

※プロメテウスより

ですので、腸に負担のかかる生活や腸が硬くなってしまうと背骨も硬くなってしまい、結果脊柱管狭窄症になりやすい身体になってしまうのです。

こんな本もありますしね！

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2018年8月28日火曜日

８５％の腰痛は原因不明！？

内容は、腰痛や脊柱管狭窄症に対する治療のお話でした。

全国各地からセラピストの方が集結し、座学や実技を通して、

脊柱管狭窄症の場合どのようなことを考えればいいのか？
痛みやしびれの原因を判別していくにはどういったことをしていけばいいのか？
実際の臨床ではどういった治療をしているのか？

を実際にお伝えしてきました！

実は、画像診断などからはっきりとした脊柱管狭窄症などといった診断がつけれるのは、１５％程度と言われています。

それ以外の８５％は画像などでの診断だけでははっきりしないと言われているのです。

この８５％のお困りの方々をどう救っていくのか？

我々の役目でもありますね！日々精進です！

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2018年8月24日金曜日

ぎっくり腰になったことがある方の注意点

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先日いらっしゃった患者様のお話です。

中腰での作業を一時間程した後に、腰痛が出てきたとのこと。

前屈としゃがみで痛みが出るようです。

全身の検査をしていくと、

腰椎の３・４番で回旋のストレスがかかっていたこと。
左仙腸関節で動きがなかったことによる骨盤の不安定性
大腰筋の硬さ

がみられました。

それらを一つずつ丁寧に施術していきます。

終了後、来てきた服を取るのに前屈みにおもむろになると。。。。

「あれ、痛くないですね。。。」

話を聞くと既往歴にぎっくり腰の経験もあるようです。
こういった方はやはり元々の身体のベースに歪みや硬さなどがある状態でいることが多いです。

つまり腰を痛めるリスクを持ちながら生活をしているということ。

たまたま痛みが今までなかっただけで、何かの拍子で痛みが出てきてしまいます。

今回は痛み自体が全く動けない程ではなかったので、大変なことにはなりませんでしたが
やはり、未病の状態でいかに健康な状態になっておくか、ということが大事なのではないでしょうか？

当院としても「痛みが出てから」ではなく、「痛みが出てしまうリスク自体をなくしていく」。そういった考えで施術させていただいています。

2018年8月21日火曜日

あなたは本当に脊柱管狭窄症ですか？

脊柱管狭窄症について今までお話ししていますが、

筋肉だったり、足だったり、腹圧だったり・・・

と神経とは全く関係ないのではといった話を沢山しています

がなぜそうなってしまうのでしょうか？？？

その答えは、コレです！！！！

実は腰痛のなかでも、脊柱管狭窄症とはっきりしているのは、わずか５％しかないのです！！！

これは、医師が画像を中心とした診断をしているためで、レントゲンなどの画像に映っていない腰痛は診断がつけれないからです。

ですので、８５％の腰痛が原因がイマイチ分からない・・・。と言われています。

それもこれも、画像のみで診断をつけようとしてしまっているからなのですが・・・。

ですの、筋肉や足、腹圧低下が本当の腰痛の原因になっている可能性も多く、

実際に当院にいらっしゃる方々にもそういった方が多いのです！！！

いかがですか？

からくりが見えたでしょうか？

それではまた！！！

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2018年8月20日月曜日

脊柱管狭窄症の方が気をつけたい腹圧とは？

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今日は脊柱管狭窄症の方が気をつけたい腹圧と循環の話についてお話ししたいと思います。

まずは腹圧についてですが、

簡単にいうと、「元々持っている筋肉のコルセット」だと思ってもらえれば良いと思います。

そして、このコルセットがどう関係してくるかというと、

腹圧が働かなくなると、背骨が曲がりやすくなり、円背姿勢になってしまいます。

そうすると、脊柱管が狭くなってしまいます。

そして脊柱管の中を通っている血管が狭くなり、虚血やうっ血してしまい、痛みやしびれを出してしまうことが多くあります。

この場合、
「歩いていると段々痛くなってくる」
「朝方より夕方にかけて痛くなる」
「仕事や重労働をしていると痛くなってくる」

なんて方が多いようです。

腹圧と血管の関係性でした！

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2018年8月17日金曜日

８月健康教室のお知らせ

前回までは脊柱管狭窄症について書いていましたが、ここで少しお休みして、

今日は８月開催の健康教室のお知らせです。

毎月開催している健康教室ですが、今月は、

「食べ物と身体の関係性」

についてのお話をさせていただきます。

あまり意識されないかもしれませんが食べ物が身体に与える影響はとっても大きいのです。

何と言っても、我々の身体は毎日食べているもので出来上がっているわけですから。

食べていいものとだめなものみたいな本も出版されていますしね！

今回お話しさせていただくのは、

糖分や油、牛乳などと腰痛や肩こりの関係性を中心についてお話しさせていただきます。

ですので、今までお話してきた脊柱管狭窄症にも関係してくる話ではあるのですが、

もしご興味ありましたらご参加ください！

日時：８/２１（火）　１３：３０〜１６：００

場所：清田区民センター　２階和室

参加費：無料

申し込み：０１１３７５１１０３（小松原まで）

2018年8月3日金曜日

脊柱管狭窄症の方が騙されてしまうホントの原因　その２

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脊柱管狭窄症についてのお話をさせていただいていますが、

前回は脊柱管狭窄症の方が騙されてしまうホントの原因といったお話で、筋肉のコリによる関連痛によって騙されてしまう方がいらっしゃることをお話ししました。

今回はその続きです。

その前に、脊柱管狭窄症についてですが、

背骨には大きな孔があり、その間を神経が頭や首からお尻まで伸びています。

この孔（脊柱管）が狭くなった結果、神経などを圧迫してしまい、症状（痛みやしびれ）が出てくるのが「脊柱管/狭窄/症」です。

基本的には腰の神経や脊髄は足へ伸びているので、足に痛みが出てきたり、しびれが出てきてしまうということになります。

そして、筋肉のコリによる関連痛ですが、

これは下の図のように、

これは筋肉の硬さ（×）があると、赤い部分に痛みやしびれといった関連痛を引き起こしてしまうというものが関連痛です。

トリガーポイントと言ったりもするので、もしかするとテレビや本で見たことがあるかもしれませんね。

ちなみに、上の図は腰方形筋という筋肉のトリガーポイントになります。

その他にも、
お尻の筋肉によって、こういったところにも痛みが出ることがあります。

いかがですか？皆さんがよく訴えられる場所と似ていませんか？

そういった場合、脊柱管狭窄症ではなく、もしかすると筋肉による関連痛かも知れませんね。