札幌市清田区の肩こりさんへ。３０秒でできちゃう背骨と股関節のストレッチ

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区の肩こり整体屋で

整体師をしている小松原です。




札幌市清田区にお住まいの身体の不調でお困りの方に

「理学療法士として病院勤務１０年」の整体師の視点から
問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

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札幌市清田区で肩こりの痛みでお悩みの方に朗報です！



当院にいらっしゃった患者様の声が記載されています！
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★バイニーリハビリセンター札幌清田　エキテンページ★

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「マッサージしてもすぐ元に戻る！」
「同じことの繰り返しでもう嫌だ！」
「なんで痛いのか、原因が知りたい！」

　　　　　　　　　　　　　　　　といった方へ。


【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために必要なコトをご紹介させていただいています。
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★バイニーリハビリセンター札幌清田が考える【根本改善への道！】解説動画★


施術の流れや院内の様子などがご覧いただけます！
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★バイニーリハビリセンター札幌清田の紹介動画です！★


こちらも確認してみてくださいね！
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今日も札幌市清田区で肩こりにお悩みの方に解決のヒントになるお話をしていきたいと思います。

今日の札幌市はチラチラ雪が降っておりますね。。。

朝が寒すぎて、びっくりしました。車のドアを開けるときに軋む音がしてエンジンかかるか心配でしたが、大丈夫でしたね。身体だけじゃなく、車も労ってあげなくてはと思った今日この頃でした。。。

さて、今回は、【話題のバスタオルポールで３０秒ストレッチ！】の続編をご紹介させていただきます。

バスタオルポールを使うことで、背骨が自然と元々備わっている彎曲に近づき、さらに重力を除去した状態にセッティングできるので、より効果的に運動ができ、背骨をゆるゆるにしていくことができます！

このストレッチのポイントは

「脱力」「振動」

です。

今回は股関節と膝を緩めるストレッチになりますが、

脱力した状態で、軽〜く動かしたすことで振動が背骨に伝わって、その振動が背骨を緩めてくれる効果を出してくれます。

是非動画で確認してください！

※クリックしてご覧ください！

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＃札幌市清田区＃肩こり＃首の痛み＃整体＃治し方＃ストレッチ




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札幌市清田区清田２条１丁目４−６

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