良い姿勢は背筋を伸ばすだけで良くならない！

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区の肩こり整体屋で

整体師をしている小松原です。




今日も札幌清田で肩こりにお悩みの方に、
「理学療法士として病院勤務１０年」の整体師の視点から
問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

今日の札幌はまずまずのお天気！

さて、今回は【良い姿勢は背筋を伸ばすだけで良くならない！】をご紹介させていただきます！

今までもこのブログの中で「猫背」というキーワードで動画や知識をご紹介してきましたが、今日はその「猫背」に関する本の書評と私なりの見解もお話しさせていただこうかと思います。




よく姿勢を正すというと、胸を張って、背筋をピンと伸ばして・・・というイメージがありますが、本当にそうなのでしょうか？


みなさんは、筋肉で無理矢理ピンと伸ばした状態を２４時間キープできますか？


私は無理です（笑）


きっと皆さんも難しいと思います。


さらに、体の硬さがあったらどうなるでしょう？

硬くて伸ばせないのに、無理矢理伸ばす・・・まさにブレーキを踏みながらアクセルを踏むといった感じで非効率的です。最終的に体は悲鳴を挙げてしまいます。

ではどうすればよいのか？



是非動画で確認してみてくださいね！

※クリックしてご覧ください！

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これからも札幌清田の皆様へためになるお話をしていきたいと思いますので、よろしくお願い致します！

＃札幌市清田区＃肩こり＃首の痛み＃整体＃治し方＃ストレッチ

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「マッサージしてもすぐ元に戻る！」
「同じことの繰り返しでもう嫌だ！」
「なんで痛いのか、原因が知りたい！」

といった札幌清田で肩こりの痛みでお悩みの方へ。

【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために必要なコトをご紹介させていただいています。
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施術の流れや院内の様子などがご覧いただけます！
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