肩はがしストレッチでレッツ肩こり予防！

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区の肩こり整体屋で

整体師をしている小松原です。




今日も札幌清田で肩こりにお悩みの方に、

「理学療法士として病院勤務１０年」の整体師の視点から
問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

札幌はいよいよ春らしい、よいお天気！
晴天です！

さて、今回は【肩はがしストレッチでレッツ肩こり予防！】をご紹介させていただきます！

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今回は実際に肩甲骨をはがすストレッチのご紹介をしていきたいと思います。

はじめの内は感覚が掴みにくいかもしれませんが、繰り返しやっているうちに段々肩甲骨が動くようになってくると思います。

私の場合は、毎日テレビを見ているときにこのストレッチを１０分くらいを２週間続けて出来るようになりました。

そこからは応用編として肩甲骨をはがしながら、ハイハイを行ったりして、どんどんはがしていきました。

その結果、動画のように出来るくらいまでになりました。

もちろん、それ以降肩がはったり、痛みが出たりすることはまったくありません。

皆さんも、騙されたと思って是非やってみてください！

是非動画で確認してみてくださいね！

これからも札幌清田の皆様へためになるお話をしていきたいと思いますので、よろしくお願い致します！

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「マッサージしても次の日には元に戻ってる...」
「注射と湿布のその場しのぎはもう嫌だ！」
「なんで痛いのか、原因を知って安心したい。」
といった札幌清田で肩こりの痛みでお悩みの方へ。

【痛みを繰り返さない！根本から治す！】ために必要な事をご紹介させていただいています。
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