バイニーって？？？⑤

こんにちは。

バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。

お久しぶりですね。。。はい、私がサボっていましたね。。。

前回は身体の硬い場所をなくすことで腹圧を上げていく。
そうすることで運動は楽に、身体に負担がかからずできるようになる。

といった話でした。

今回はもう一つ、腹圧を上げる方法。

腹圧が上がる感覚（刺激）を身体にいれていくことについてお話ししたいと思います。

「どんな感覚なの？」ってことですが、

簡単に言うと、運動が上手く言っている感覚をいれるです。

？？？

 

もっと簡単に言うと、いわゆる「勢い」です！！

身体の悪い方、何かしらの不調がある方なんかをみると、皆さんゆっくり動いていませんか？

ゆっくり立つ、一歩一歩踏みしめるように歩くなどなど。

逆に元気で、エネルギッシュな方なんかは、スムーズで、リズムよく、滞りなく動けていると思います。

バイニーアプローチでは、運動が上手くいっていない方に対して、「勢い」という刺激を入れてあげることで腹圧を上げ、運動を変えていきます。

いかがでしたでしょうか。

ひとまず今回の回でこのテーマに関しては終わりにしたいと思います。

これからもよろしくお願い致します。

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痛み・脳梗塞・介護予防

バイニーリハビリセンター札幌

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