外反母趾でお悩みの方の必須アイテムはコレだ！

こんにちは。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。

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外反母趾でお悩みの方に朗報です！

エキテンホームページ

バイニーリハビリセンター札幌ホームページ

「マッサージしてもすぐ元に戻る！」

「同じことの繰り返しでもう嫌だ！」

「痛みが出る原因が知りたい！」といった方へ。

【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために

必要なコトをご紹介させていただいています。

確認してみてくださいね！

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外反母趾の方の施術として、

• 足部周辺の柔軟性を出すこと
• 足以外の関節の歪みを取ることで足にかかる負担を減らしていくこと
• 扁平足にならないようにするために２つの筋肉の働きを改善すること

などをお話ししてきました。



実はそれ以外にもとても有効な治療法があります。


それは


中敷きです。


もちろん、上記に書いてきた施術もとても大切なのですが、
足は歩いたり、走ったりするだけで、全体重の負担がかかります。




正確に言うと、勢い（加速度）という負担もプラスされるため、全体重の1.5倍の負担がかかります。

しかもそれが１日に数千歩歩くので、数千回負担が繰り返されるということです。




つまり、【生きているだけ・生活しているだけ】で負担がかかってしまうのですね。



ですので、常日頃から、こういったアイテムを用いることで、足を極力良い状態に整えておく必要があります。
勿論履くことで、施術の効果も持続し高まりますしね！



これは、外反母趾の方であろうが、症状がない方であろうが共通していることなのです。




なので、私も履いています！



ただし、中敷きと言っても世の中には、様々な中敷きが売っていますよね。
スポーツショップは勿論のこと、今ではショッピングセンターなどで体験会も行っている程です。
※先日はイ○ンでやってました（笑）



ただ私も１０年間程リハビリのお仕事に携わってきて、様々な中敷きを見てきたなかで、「これはいいな〜」と思うものは、これです。




※安心してください！私に何も利益は入ってきません（笑）


この中敷きは、アメリカの足病医学に基づいて作成されたものになっており、履くことで、


衝撃吸収がされやすく、足の動きをコントロールしてくれるので、歩幅が広がり、歩くのが楽にあるけるようになります。

少し長くなってしまいました。。。詳しくはまたお話ししますね。