【毎日更新！！】札幌・清田区の肩こり整体屋の『からだの取扱説明ブログ』: 清田区の肩こりの方へ。猫背は背中だけじゃない！ここからも起こってきます。

2018年12月17日月曜日

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌で

整体師をしている小松原です。

札幌市清田区にお住まいの身体の不調でお困りの方に

理学療法士として病院勤務１０年の整体師の視点から

問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

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清田区で肩こりの痛みでお悩みの方に朗報です！

　　　　　　　　　　　　　　　　といった方へ。

【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために

必要なコトをご紹介させていただいています。

★当院の紹介動画です！★
★根本改善への道！解説動画★

こちらも確認してみてくださいね！

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今日も清田区で肩こりにお悩みの方に解決のヒントになるお話をしていきたいと思います。

今日の清田区は雨模様ですね。雪が溶けていき、明日の朝が怖いですがどうなることやら・・・・

前回は肩こりの天敵、猫背について考察してみました。

猫背になってしまうことによって、肩が前に出てしまい、首も前に出てしまい、肩こりになってしまう可能性がかなり高いのですが、

なぜ猫背になってしまうのか？

の４つから考えています。

今日は、２つめの

首が前に出てしまうことで猫背になってしまう

から考えていきたいと思います。

いわゆる、【ストレートネック】といわれるものですが、

なぜ、首が前に出てきてしまうのでしょうか？

例えば、

が多いのではないでしょうか？
現在病といっても過言ではないですね。

また女性だと、編み物や縫い物などの趣味によってもありますし、読書なんかでも起こってきますね。

そして、頭が前に出ることによってどのくらい負担がかかってくるかというと、

こんなにも負担がかかります。

大体の皆さんがスマートフォンを操作するときなんかは、３０度以上曲げることが多いのではないかと思いますので、

首には余計に２０キロ前後の負担がかかってくるため、その負担を筋肉で支えなくてはならないということです。

簡単なイメージだと、１０キロの米を２つ分ですね。。。。

恐ろしいですよね。

猫背になってしまうと、自然と首は前に出るような姿勢になってしまうので、この２０キロが常に首に負担としてのしかかってくるということになります。

これは、肩こりにもなりますよね。。。。

姿勢が歪んでしまったりすることは、事故などの強い衝撃によっても起こりますが、

日頃の癖などによって知らず知らずのうちに、定着してしまっていることも多いのです。

皆さんも、一度チェックしてみてはいかがでしょう？