清田区の肩こりでお困りの方へ。猫背から肩こりを考える

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌で

整体師をしている小松原です。

札幌市清田区にお住まいの身体の不調でお困りの方に

理学療法士として病院勤務１０年の整体師の視点から

問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

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清田区で肩こりの痛みでお悩みの方に朗報です！

★エキテンホームページ★

★バイニーリハビリセンター札幌ホームページ★

• 「マッサージしてもすぐ元に戻る！」
• 「同じことの繰り返しでもう嫌だ！」
• 「なんで痛いのか、原因が知りたい！」

　　　　　　　　　　　　　　　　といった方へ。

【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために

必要なコトをご紹介させていただいています。

★当院の紹介動画です！★
★根本改善への道！解説動画★


こちらも確認してみてくださいね！

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今日も清田区で肩こりにお悩みの方に解決のヒントになるお話をしていきたいと思います。

今日は清田区は雪が降ったり止んだりで、先ほど２度目の雪かきが終了しました。。。


今回は肩こりの天敵、猫背について考えていこうと思います。


猫背になってしまうことによって、肩が前に出てしまい、首も前に出てしまい、肩こりになってしまう可能性がかなり高いのですが、


なぜ猫背になってしまうのでしょうか？


これには本当に色々な原因がありますが、よく見られる原因としては、

• 背骨が丸まってしまうことで猫背になってしまう
• 首が前に出てしまうことで猫背になってしまう
• 胸回りが問題で猫背になってしまう
• 腹圧の問題で猫背になってしまう

のどれか、もしくは重複して猫背になってしまっている方が多いと考えます。

今日はまず、

• 背骨が丸まってしまうことで猫背になってしまう

から考えていきたいと思います。

背骨の中でも、胸椎と言われる部分が丸くなる人が非常に多いです。

これは、他の背骨にはない胸椎の特徴である

1. 胸椎には肋骨がついている
2. 胸椎の前に交感神経節という自律神経の塊がある

という問題が関係しています。

特に、自律神経の塊は大きく影響して、普段の生活や環境に対応するように常に働くため、過剰に働きすぎることで、胸椎や肋骨周りの筋肉を固めてしまい、結果的に胸椎が丸まってしまいます。

その中でも、食事は現代では大きく影響してきます。

糖や油、食品添加物などによって、内臓に負担をかけすぎてしまうと、その内臓をコントロールしている自律神経は乱れてしまい、上記のような現象を引き起こします。

食事については様々な意見が飛び交っていますが、基本的に糖や油、食品添加物などを抜くことは難しいので、偏った食事や暴飲暴食などには最低限気を付けると良いかと思います。