清田区の肩こりさんへ。巻き肩になっていませんか？

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌で

整体師をしている小松原です。

札幌市清田区にお住まいの身体の不調でお困りの方に

理学療法士として病院勤務１０年の整体師の視点から

問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

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清田区で肩こりの痛みでお悩みの方に朗報です！

★エキテンホームページ★

★バイニーリハビリセンター札幌ホームページ★

• 「マッサージしてもすぐ元に戻る！」
• 「同じことの繰り返しでもう嫌だ！」
• 「なんで痛いのか、原因が知りたい！」

　　　　　　　　　　　　　　　　といった方へ。

【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために

必要なコトをご紹介させていただいています。

★当院の紹介動画です！★
★根本改善への道！解説動画★


こちらも確認してみてくださいね！

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今日も清田区で肩こりにお悩みの方に解決のヒントになるお話をしていきたいと思います。

今日の清田区は雨模様ですね。雪が溶けていき、明日の朝が怖いですがどうなることやら・・・・

前回は肩こりの天敵、猫背について考察してみました。

猫背になってしまうことによって、肩が前に出てしまい、首も前に出てしまい、肩こりになってしまう可能性がかなり高いのですが、

なぜ猫背になってしまうのか？

• 背骨が丸まってしまうことで猫背になってしまう
• 首が前に出てしまうことで猫背になってしまう
• 胸回りが問題で猫背になってしまう
• 腹圧の問題で猫背になってしまう

の４つから考えています。

今日は、３つめの

• 胸回りが問題で猫背になってしまう

から考えていきたいと思います。

胸回りの問題を簡単に言うと、
胸郭前面の筋肉などが硬くなってしまい、肩が前に出てしまい、いわゆる【巻き肩】になってしまうことが多く見られます。



肩が前に出てしまい、巻き肩になってしまうと後ろの筋肉は引っ張られ、張ってしまう状態になってしまうので、肩こりになりやすくなってしまいます。

胸郭前面の筋肉としては、まずは大胸筋

そして、その大胸筋の下にある小胸筋

が特に硬くなり、巻き肩に影響を与えてくる筋肉になります。

皆さんも、バンザイがしにくかったり、胸を張りにくい、背筋を伸ばしにくいなどはありませんか？

もしかすると、巻き肩になっているかもしれません。

確認してみてくださいね！