外反母趾の痛みに対する対処法

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。

札幌市清田区にお住まいの身体の不調でお困りの方に

問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

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外反母趾でお悩みの方に朗報です！

★エキテンホームページ★

★バイニーリハビリセンター札幌ホームページ★

• 「マッサージしてもすぐ元に戻る！」
• 「同じことの繰り返しでもう嫌だ！」
• 「なんで痛いのか、原因が知りたい！」

　　　　　　　　　　　　　　　　といった方へ。

【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために

必要なコトをご紹介させていただいています。

★当院の紹介動画です！★
★根本改善への道！解説動画★


こちらも確認してみてくださいね！

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今日は外反母趾でお困りの方がなぜ痛みが出てしまうのかについてお話したいと思います。

親指の部分が曲がってしまい、出っ張ってしまう状態に変形してしまうことを外反母趾というのですが、

指が変形していても痛みがない方も多くいらっしゃいます。

外反母趾によって痛みが出てしまう方の多くは、

1. 出っ張ってしまっている部分の皮膚が擦れてしまい、腫れてしまい、炎症が起こっている場合
2. 曲がったつま先が人差し指と重なってしまい、痛みが出てしまっている場合
3. 変形に伴い、指の可動性がなくなり、歩いたり、体重が乗っかった際に関節に痛みが出てしまう場合

の３つが大きく考えられます。

これらに対してどう対応していけば良いのか？

まず『出っ張ってしまっている部分の皮膚が擦れてしまい、腫れてしまい、炎症が起こっている場合』についてですが、

まず対応としては、

• 指と靴の間にクッション性のあるものやガーゼなどを挟む
• 足の中で足が動いてしまうような靴は選ばずに、自分の足にぴったり合うような靴を選ぶ

といった環境面の調整も必要です。

また炎症が起きてしまっているため、

• アイシングを行って炎症を落ち着かせる
• 炎症が落ち着いた後は、皮膚と骨が癒着してしまっているので、指のストレッチを行う（癒着していると炎症が再発しやすいため柔らかい状態の方がいいです）

といった対応が必要です。

できることから始めてみましょう！