外反母趾の方にこっそりチェックしていただきたい靴のポイント

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。

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外反母趾でお悩みの方に朗報です！

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前回から外反母趾でお困りの方に、気をつけたい靴のポイントについてお話ししています。

靴を選ぶ際、皆さんはどんなことに気をつけていますか？

そもそも、何かを気をつけて選ばず、デザインや形などファッション性を重視して選んでいらっしゃるかもしれませんね！

もちろんそれも一つだとは思いますが、

もし自分の足のことを思うのであれば、

ファッション性ではなく、

機能性を重視して選んでみてはいかがでしょうか？

ポイントは４つです！

1. 踵の部分が硬いか？
2. ソールの部分は捻れないは？
3. つま先の部分は曲がるか？
4. そもそも自分の足のサイズに合っているのか？

です。

今日お話しするのは「ソールの部分は捻れないか？」です。

まずソールのどの部分が捻れないかですが、大体真ん中辺りが捻れないかをチェックしていただきたいと思います。

ですので、踵の部分とつま先の部分を握って、ぞうきん絞りのように捻ってみてください！

で、なぜこの部分が捻れてはいけないのかですが、

通常歩くときに足や指が曲がる部分というのは


つま先だけなんです！！

なので、つま先は柔らかい靴がいいのですが、踵からつま先までの間は逆に硬い靴の方が足が接触したときに安定感があり、以前お話しした回内・回外という動きも支えてくれます。

ですので、この部分まで硬くなっていることが非常に重要になってきます。

ただ気をつけていただきたいのが、１つだけ。

店員さんの前ではやらないように！！！（笑）

怪しまれますからね！！！

それでは。