清田区の肩こりの痛みでお困りの方に知って欲しい、この筋肉に要注意！

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。

札幌市清田区にお住まいの身体の不調でお困りの方に

問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

清田区で肩こりの痛みでお悩みの方に朗報です！

★エキテンホームページ★

★バイニーリハビリセンター札幌ホームページ★

• 「マッサージしてもすぐ元に戻る！」
• 「同じことの繰り返しでもう嫌だ！」
• 「なんで痛いのか、原因が知りたい！」

　　　　　　　　　　　　　　　　といった方へ。

【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために

必要なコトをご紹介させていただいています。

★当院の紹介動画です！★
★根本改善への道！解説動画★


こちらも確認してみてくださいね！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日は肩こりで気をつけるべき筋肉についてご紹介していきたいと思います。

まずはメジャーなところの筋肉をご紹介したいと思います。

首周辺の筋肉としてはこれらがよく硬くなることが多いかと思います。

この２つの筋肉は首の前側〜横の筋肉になります。

また後ろの筋肉としては、

（後頭下筋群）

首の付け根の筋肉が硬くなりやすいです。

他に、首から肩、肩甲骨にかけてこってしまいやすい筋としてはこれらがあります。

（肩甲挙筋）

（僧帽筋）

もちろん痛みが出てきてしまった場合などはこれらの筋肉をマッサージや指圧することで改善することがありますが、

大切なのは、なぜこれらの筋肉が硬くなってしまいやすいのか？です！

ここまで良くしなければ、お家に帰って生活していく中でまたこってしまうことになります。

また筋肉が直接的な原因にならずに、筋肉の間に挟まれている神経や血管が硬くなることで、圧迫されて痛みが出る場合などもあります。

どの辺りの筋肉が問題になりやすいのか、覚えておきましょう！

もし、早く！詳しく！知りたい人は、

清田区健康わくわく教室が１２月行われますので、参加してみてくださいね！

肩こり教室の詳細

参加することで、

• あなたの肩こりの原因が分かる
• 原因が分かるので解決方法が分かる
• 肩こりや頭痛などから解放される

といったことが期待できます！

興味のある方は「参加申し込みたいのですが・・・」と


０１１−３７５−１１０３までお電話ください。

＜詳細＞

日時：１２/７（金）　１３：３０〜１５：００

場所：札幌市清田区民センター　和室（１階）

参加人数：先着１０名

参加費：無料

お問い合わせ：０１１−３７５−１１０３（小松原まで）

それではお待ちしております！