あなたの肩こり、実はただ筋肉が硬くなっただけじゃないかもしれません。

こんにちは。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

札幌市清田区で小さな整体院をしている

バイニーリハビリセンター札幌の小松原です。

札幌市清田区にお住まいの身体の不調でお困りの方に

問題解決のためのヒントをお伝えしていきますね！

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清田区で肩こりの痛みでお悩みの方に朗報です！

★エキテンホームページ★

★バイニーリハビリセンター札幌ホームページ★

• 「マッサージしてもすぐ元に戻る！」
• 「同じことの繰り返しでもう嫌だ！」
• 「なんで痛いのか、原因が知りたい！」

　　　　　　　　　　　　　　　　といった方へ。

【痛みを繰り返さないように身体を治していく】ために

必要なコトをご紹介させていただいています。

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こちらも確認してみてくださいね！

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今日は肩こりからくる目の疲れについてお伝えしたいと思います。

なぜ肩こりになると目が疲れてくるのでしょうか？

この筋肉は首の後ろ、頭と首の付け根部分の筋肉になります。

実はこれらの筋肉は目が動くのに合わせて、頭や首を安定させるために収縮します。

それでは実験です！

首の後ろを触って目をつぶって左右に目を動かしてみてください。

かすかに筋肉が動くのを感じるかと思います。

これによって、眼精疲労につながってしまうのです。

ちなみに頭はボーリングの球と同じくらいの重さがあります。それだけ重いものを支えなければ行けないので、やはり首の筋肉も硬くなってしまいますよね。

そうすると目も上手く動かなくなり、それでも頑張って動かそうとすると結局肩が凝るといったことになります。

さらには、目を使いすぎることによって肩こりになる、逆パターンもあります。

特に注視といって、一点に集中しすぎてしまう作業を続けてしまうとやはり肩こりになりやすいです。

この文章を打っている私も若干目や肩に疲労を感じ始めています。。。。

お互い、気をつけましょうね！

もし、早く！詳しく！知りたい人は、

清田区健康わくわく教室が１２月行われますので、参加してみてくださいね！

肩こり教室の詳細

参加することで、

• あなたの肩こりの原因が分かる
• 原因が分かるので解決方法が分かる
• 肩こりや頭痛などから解放される

といったことが期待できます！

興味のある方は「参加申し込みたいのですが・・・」と


０１１−３７５−１１０３までお電話ください。

＜詳細＞

日時：１２/７（金）　１３：３０〜１５：００

場所：札幌市清田区民センター　和室（１階）

参加人数：先着１０名

参加費：無料

お問い合わせ：０１１−３７５−１１０３（小松原まで）

それではお待ちしております！